아기 사경, 원인부터 치료까지 엄마의 경험과 대처 방법

아기 사경, 원인부터 치료까지 엄마의 경험과 대처 방법

 

안녕하세요! 8개월 아기를 키우고 있는 엄마입니다. 오늘은 제가 육아 초기에 걱정했던 문제 중 하나인 ‘아기 사경’에 대해 자세히 이야기해보려고 해요. 저희 아기가 태어난 지 얼마 안 됐을 때, 자꾸 왼쪽으로만 고개를 돌리고 자는 모습을 보며 걱정이 많았던 기억이 납니다. 다행히 물리치료까지는 필요 없었지만, 목 마사지와 수유 자세 조정 등을 통해 관리를 했고, 뒤늦게 알아차린 두상 비대칭 문제로 헬멧 치료도 했답니다. 지금부터 사경에 대한 모든 것을 정리해볼게요.

맨 아래에 물리치료 관련 스트레칭 링크도 있으니 꼭 확인하세요! 중앙대병원 재활의학과를 취재한 기사인데 도움이 많이 되었어요.

픽사베이 제공, 목 스트레칭

아기 사경이란?

사경은 아기가 한쪽 방향으로만 고개를 돌리거나 움직이는 증상으로, 다음과 같은 원인으로 발생할 수 있습니다.

사경의 종류와 원인

중앙대병원 출처

1. 근육성 사경 (Congenital Muscular Torticollis)

• 원인: 흉쇄유돌근(목 근육)의 긴장, 짧아짐, 혹은 손상.
• 출생 시의 자세나 분만 과정에서 발생할 수 있습니다.
• 신생아기에 가장 흔히 발견되는 사경입니다.

1. 기능적 사경

• 원인: 특정 방향으로만 고개를 돌리는 습관, 또는 자주 한쪽으로만 눕는 자세.
• 이 경우 근육의 구조적 문제는 없으나, 잘못된 자세가 원인이 됩니다.

1. 선천적 기형 및 신경학적 사경

• 원인: 드물게 선천적인 뼈의 이상(예: 경추 기형)이나 신경학적 문제로 인해 발생합니다.
• 정밀 검사가 필요합니다.

1. 후천적 사경

• 원인: 감염, 외상, 혹은 다른 질환으로 인해 발생.
• 병력 청취와 빠른 조치가 필요합니다.

아기의 사경은 고개를 돌리는 방향과 관련하여 왼쪽 사경 또는 오른쪽 사경으로 나눌 수 있습니다. 이 차이는 아기가 고개를 어느 쪽으로 기울이거나 돌리느냐에 따라 구분되며, 근육 긴장의 위치와 치료 방법에도 약간의 차이가 있을 수 있습니다.

왼쪽 사경 (Left Torticollis)

• 특징:
• 아기의 왼쪽 흉쇄유돌근이 짧아지거나 긴장된 상태.
• 고개가 왼쪽으로 기울어지고, 얼굴은 반대 방향인 오른쪽을 바라보는 경우가 많습니다.
• 머리 뒤쪽(뒤통수)은 오른쪽이 눌리기 쉽고, 심하면 두상이 오른쪽으로 비대칭적으로 변형될 수 있습니다.

 오른쪽 사경 (Right Torticollis)

• 특징:
• 아기의 오른쪽 흉쇄유돌근이 짧아지거나 긴장된 상태.
• 고개가 오른쪽으로 기울어지고, 얼굴은 반대 방향인 왼쪽을 바라보는 경우가 많습니다.
• 머리 뒤쪽(뒤통수)은 왼쪽이 눌리기 쉬워 두상이 왼쪽으로 변형될 가능성이 있습니다.

 

사경의 진단

사경은 보통 부모가 아기의 행동을 관찰하면서 알아차리게 되지만, 정확한 진단을 위해 전문 의료진의 진찰이 필요합니다.

1. 소아과 방문 및 신체 검사

• 고개가 한쪽으로만 돌아가는지, 흉쇄유돌근의 긴장이 있는지 확인합니다.

1. 초음파 검사

• 근육성 사경이 의심될 경우, 흉쇄유돌근의 상태를 확인하기 위해 사용됩니다.

1. 엑스레이 또는 CT 검사

• 뼈나 신경학적 이상 여부를 확인합니다.

1. 발달 검사

• 사경이 아기의 발달에 어떤 영향을 미치는지 평가합니다.

 

사경의 치료 방법

사경의 치료는 원인과 심각도에 따라 다릅니다. 조기 발견과 치료가 가장 중요합니다.

1. 비수술적 치료

• 수유 자세 조정
  아기의 고개가 잘 움직일 수 있도록 수유 방향을 바꾸는 것이 중요합니다. 저도 수유 시마다 아기가 고개를 오른쪽으로 돌릴 수 있도록 방향을 조정했어요.
• 목 마사지와 스트레칭
  부드러운 목 근육 마사지를 통해 긴장을 완화하고, 고개를 양방향으로 돌릴 수 있도록 스트레칭을 유도합니다. 아기를 침대에 똑바로 눕힌 후, 맨위의 사진처럼 고개를 오른쪽과 왼쪽으로 천천히 돌리며 목 근육을 부드럽게 스트레칭해줬어요. 만약 직접 목을 돌리는 것이 부담스럽다면, 아기를 눕힌 상태에서 몸통을 왼쪽과 오른쪽으로 살짝씩 움직여도 목이 자연스럽게 늘어납니다 혼자 하기전에 전문 물리치료사의 조언을 받는 것이 안전합니다.
• 수면 자세 교정
  아기가 자는 동안 고개를 눌린 반대 방향으로 돌리도록 수건이나 베개를 사용해 보조했습니다. 또는 낮잠을 엎드린 자세로 목이 잘 돌아가지 않는 쪽으로 고개를 두도록 했습니다. 다만, 아기가 안전하게 잘 수 있도록 SIDS(영아 돌연사 증후군) 예방 지침을 따르는 것이 중요합니다. 항상 카메라로 지켜보도록 합니다. 
• 놀이와 자세 유도
  아기가 머리를 다양한 방향으로 돌릴 수 있도록 장난감을 사용하거나, 바닥에서 활동하는 시간을 늘립니다.

2. 물리치료

사경이 심각한 경우 전문 물리치료가 필요할 수 있습니다. 치료사는 아기의 목 근육을 강화하고 움직임을 유도하는 운동을 진행합니다.

 

3. 헬멧 치료

사경으로 인해 두상이 변형된 경우, 헬멧 치료를 통해 두상을 교정할 수 있습니다. 저희 아기도 뒤늦게 알아차려 한쪽 머리가 눌리는 바람에 헬멧 치료를 진행했어요. 헬멧 치료는 두상 변형에 대해 따로 글로 작성할 예정이니, 관심 있으신 분들은 꼭 읽어주세요!

 4. 수술적 치료

극히 드물게 사경이 심각하고 비수술적 치료로 호전되지 않는 경우, 흉쇄유돌근을 연장하는 수술이 필요할 수 있습니다.

엄마로서의 경험과 교훈

저는 아기가 항상 왼쪽으로만 고개를 돌리는 모습을 너무 늦게 알아차려서, 한쪽 뒤통수가 눌리는 결과를 초래했어요. 초기에 조금만 더 신경 썼더라면 두상 변형 없이 해결할 수 있었을 텐데 말이죠. 그래도 다행히 헬멧 치료를 통해 교정했고, 지금은 많이 좋아졌답니다.

 

맺음말

아기 사경은 조기에 발견하고 적절히 관리하면 충분히 치료 가능한 문제입니다. 아기가 특정 방향으로만 고개를 돌리거나 두상이 비대칭적인 모습을 보인다면, 망설이지 말고 의료진과 상담해보세요.

다음 글에서는 아기의 두상 교정을 위한 헬멧 치료에 대한 자세한 이야기를 다룰 예정이니, 구독하고 기다려주세요! 여러분의 아기와 육아 여정에 작은 도움이라도 되었으면 좋겠습니다. 💛

 

찾아보다가 여기 좋은 기사가 있더라구요. 첨부합니다 

기사 : 중앙대병원 재활의학과 도움

 

아기 목이 기울었어요 ② ‘신생아 사경’ 재활운동 방법 - 힐팁

 

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