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[한살 아기 이유식] 시금치로 만드는 건강한 밥 요리 3가지 (비빔밥, 주먹밥, 된장죽) [한살 아기 이유식] 시금치로 만드는 건강한 밥 요리 3가지 (비빔밥, 주먹밥, 된장죽)아이가 한 살이 되면, 이유식은 점점 '완료기' 형태로 넘어가며 밥과 반찬을 조화롭게 구성하는 식단이 중요해집니다. 특히 이 시기에는 잎채소에 대한 거부감 없이 자연스럽게 먹는 연습이 필요해요. 오늘은 아기의 첫 잎채소로 추천하는 ‘시금치’를 활용한 이유식 메뉴 3가지를 소개해드릴게요.시금치, 아기에게 왜 좋을까요?시금치는 철분, 엽산, 비타민 A, C가 풍부한 대표적인 잎채소예요.✔️ 철분은 빈혈 예방에 도움을 주고,✔️ 엽산은 세포 분열과 성장에 필수적이며,✔️ 비타민 A는 눈 건강과 면역력 강화에 중요해요.또한 식이섬유가 풍부해 아기의 변비 예방에도 좋답니다.시금치 고르는 법부터 손질법까지고르는 법: 잎이 선명한.. 2025. 6. 4.
한 살 아기를 위한 대구살 이유식 레시피 3가지 한 살 아기를 위한 대구살 이유식 레시피 3가지한 살 아기를 키우고 있는 엄마예요. 요즘 아이에게 생선살을 어떻게 먹여야 할지 고민이 많았어요. 기름기 많은 생선은 걱정되고, 가시도 신경 쓰이고... 그러다가 담백하고 부드러운 대구살이 좋아 보이더라구요. 그래서 여러 가지 방식으로 요리해 보면서 아이가 잘 먹는 메뉴를 하나둘씩 발견하게 되었어요! 🛒 미국에서 대구살(Cod Fillet) 구입하는 법저는 미국에 살고 있어서 국내처럼 유아용 생선살을 따로 구입하긴 어렵더라고요. 그래서 일반 마트(코스트코, H-E-B, 월마트, 트레이더조 등)에서 파는 냉동 Cod Fillet(대구살 필레)를 사서 사용했어요.고를 때는 아래 내용을 꼭 확인했어요:Bone removed(뼈 제거) 표시 확인가능하면 Wild-.. 2025. 6. 4.
미국 hmart 진라면 영어판, 방탄소년 진(jin)스티커 발견 🍜 H-Mart에서 발견한 영어판 진라면 순한맛! 방탄 진 스티커까지?얼마 전 H-Mart에 장 보러 갔다가 우연히 영어로 표기된 ‘Jin Ramen’ 순한맛을 발견했어요!한국 라면이지만 외국인을 위한 버전처럼 보였고, 포장도 조금 색다르더라고요.평소에 저희는 진라면 순한맛을 자주 먹는 편이라 반가운 마음에 바로 장바구니에 담았습니다. 😀 📦 진라면 영어버전? 패키지부터 다르다!진라면 순한맛의 영어 버전 패키지는 기존 한국판과 거의 같지만, 브랜드명이 ‘JIN RAMEN (MILD)’로 적혀 있었고전체 설명이나 조리법이 모두 영어로 쓰여 있어서 외국인도 보기 쉽게 되어 있었어요.제조사: 오뚜기 (Ottogi)맛: MILD (순한맛)설명서, 영양성분표 모두 영어! 👅 맛은 어떨까? 역시 믿고 먹는 .. 2025. 5. 13.
돌 지난 아기, 일반 우유 언제 시작해도 될까? | 37주 출생 아기, 분유 끊기와 식단 전환 총정리 🍼 돌 지난 아기, 일반 우유 언제 시작해도 될까? | 37주 출생 아기, 분유 끊기와 식단 전환 총정리아기가 돌이 지나면서 많은 부모님들이 고민하는 부분이 바로 "일반 우유를 언제, 어떻게 시작해야 할까?"입니다.저희 아기도 최근에 첫 생일을 맞았고, 마침 37주 2일에 태어난 조기 만삭아라서 더욱 신중하게 접근했어요.이 글에서는 다음과 같은 질문에 대해 전문가 권장사항과 실생활 경험을 바탕으로 상세히 설명드릴게요:37주에 태어난 아기도 돌 지나면 일반 우유를 시작해도 될까?일반 우유는 어떤 제품을 선택해야 할까?UHT 우유는 괜찮을까?분유를 왜 돌 지나면 끊어야 할까?부족한 영양소는 어떤 음식을 통해 보충해야 할까? 📌 37주 출생 아기 = 조산? 아니면 만삭?많은 분들이 궁금해하는 부분인데요, .. 2025. 5. 13.
MD Anderson Research Assistant (RA) 지원 시 HR 전화 인터뷰 질문 모음 (실제 경험 공유) 🎯 MD Anderson Research Assistant 지원 시 HR 전화 인터뷰 질문 모음 (경험 공유)안녕하세요! 오늘은 제가 직접 경험한 MD Anderson Cancer Center 연구보조원(Research Assistant) HR 전화 인터뷰에 대한 내용을 공유드리려 합니다. 저처럼 미국 병원 또는 연구기관에서 Research Assistant 포지션을 준비하시는 분들께 실질적인 도움이 되기를 바라며, 실제로 받았던 질문들을 아래에 정리해 두었습니다. 🏥 MD Anderson Cancer Center란?MD Anderson은 미국 텍사스주 휴스턴에 위치한 세계적인 암 전문 병원이며, University of Texas System 산하에 속해 있습니다. 임상뿐 아니라 기초 및 중개연구 .. 2025. 5. 13.
미국에서 아이 키우며 싱글홈 렌트하기 – 집 고르는 팁부터 에이전트 찾는 법까지 총정리! 미국에서 아이 키우며 싱글홈 렌트하기 – 집 고르는 팁부터 에이전트 찾는 법까지 총정리!아기가 곧 걸음마를 시작하면서, 저희 가족은 2베드 아파트에서 싱글하우스(single-family home)로 이사를 고민하게 되었어요. 더 넓은 공간, 안전한 마당, 그리고 구조적으로도 아이에게 더 나은 환경을 찾기 위해 미국에서 렌트하우스를 알아보는 과정을 자세히 정리해보았습니다. 미국 생활이 처음이시라면 꼭 참고해주세요! 👶 아기 있는 가정이 싱글홈 렌트 시 고려해야 할 7가지저희가 집을 볼때 이런점을 고려했어요.거실과 주방 구조: 아이가 걸어다닐 공간이 넓고 주방과 구분되어야 안전해요.바닥재: 마루(hardwood or laminate)가 위생·청소에 유리하고 미끄럼 방지에도 좋아요.마당: 울타리가 있는지, .. 2025. 5. 5.
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