반응형 13개월 아기 이유식 식단1 미국에서 13개월 아기 이유식 준비하기 (하루 식단표 공유) 미국에서 13개월 아기 이유식 준비하기 (하루 식단표 공유)우리 아이는 벌써 13개월이 되었어요!이 시기에는 하루 세끼 식사 + 간식이 안정적으로 자리 잡는 시기죠.오늘은 실제로 저희 아기에게 먹이고 있는 하루치 이유식 스케줄을 공유하려고 해요. 같은 고민을 하고 계신 부모님들께 도움이 되길 바라며, 영양소 밸런스도 함께 고려했습니다. 🍳 아침 식단 (07:30~08:00)브로콜리, 당근, 비트 찐 것 1-2개씩 조금씩 합치면 약 60g (저희도 아침으로 먹는거라 냄비에 물 살짝, 올리브 오일 살짝 넣고 거의 끓이듯이 찌듯이 해서 먹어요) : 포크로 먹기 좋게 으깹니다. 삶은 계란 1/3개 (나머지 2/3은 엄마꺼) : 이것도 포크로 먹기좋게 으깨서 위의 찐 야채들이랑 섞어 먹으면 맛있어요. 단호박 죽.. 2025. 6. 15. 이전 1 다음 반응형
