아기의 정상 체온과 열의 기준, 열이 날때 증상

아기의 정상 체온과 열의 기준, 열이 날때 증상

오늘따라 아기 몸이 뜨겁고, 머리도 따끈따끈한 것 같아서 체온을 재봤어요. 98.8°F(37.1°C)로 평소보다 살짝 높은 편이더라고요. 미열일까 싶기도 하고, 혹시 내가 걸린 감기가 옮았나 걱정도 돼요. 다행히 딱히 다른 증상은 없는 것 같긴 한데, 아기 열이 날 때 어떻게 해야 할지 고민이 되네요.

1살 미만 아기의 열에 대해 정리해 보았어요. 미열인지, 감기의 초기 증상인지, 언제 병원에 가야 하는지까지 한 번에 확인할 수 있도록 준비했어요!

1. 아기의 정상 체온과 열의 기준

아기의 정상 체온은 일반적으로 97.5~99.5°F(36.4~37.5°C) 범위예요. 체온에 따라 분류하면 다음과 같아요:

• 정상 체온: 97.5~99.5°F (36.4~37.5°C)
• 미미열 (Low-grade fever): 99.6~100.3°F (37.6~37.9°C)
• 발열 (Fever): 100.4°F (38°C) 이상
• 고열 (High fever): 102°F (38.9°C) 이상

98.8°F(37.1°C)는 정상 범위지만, 저는 평소보다 높게 느껴졌어요. 특히 아기 머리가 뜨겁게 느껴질 때는 걱정이 되죠. 하지만 열만 있고 다른 이상 증상이 없다면 지켜보면서 수분을 충분히 섭취하게 해주면 돼요.

2. 아기가 열이 날 때 나타나는 증상

열이 날 때 아기에게 다음과 같은 증상이 나타날 수 있어요:

• 손발이 뜨겁고 몸이 후끈거림

아이가 열이 날 때 손발이 차가울 수 있어요. 특히 열이 오르는 초기 단계에서는 몸 중심부(이마, 목 뒤, 가슴)는 뜨거운데 손과 발은 차가운 경우가 흔해요. 이는 체온이 급격히 상승하면서 말초혈관이 수축하여 열이 몸 중심으로 몰리기 때문이에요.

• 머리만 유독 뜨거운 느낌
• 평소보다 칭얼거리거나 보채는 모습
• 잠을 잘 못 자고 자꾸 깨는 경우
• 식욕이 줄어들거나 모유/분유를 덜 먹음
• 피부가 붉어지거나 땀이 많아짐
• 활동량이 줄고 축 처지는 경우

이런 증상은 감기 초기에도 나타날 수 있어요. 특히 감기에 걸리면 다음과 같은 증상이 추가될 수도 있어요:

• 콧물이 나기 시작함
• 기침이나 재채기가 많아짐
• 목소리가 평소보다 잠김
• 코막힘으로 인해 숨쉬기 불편해 보임

3. 아기 열이 날 때 어떻게 대처해야 할까?

🔹1) 수분 보충이 가장 중요해요!

열이 나면 수분이 더 빨리 빠져나가요. 아기가 탈수되지 않도록 모유, 분유, 미지근한 물(생후 6개월 이상)을 충분히 먹이는 것이 중요해요.

🔹2) 가벼운 옷을 입혀주세요

두꺼운 옷을 입히면 체온이 더 올라갈 수 있어요. 통기성이 좋은 가벼운 옷을 입히고, 너무 덥지 않도록 실내 온도를 조절하는 게 좋아요.

🔹3) 미지근한 물로 몸을 닦아주세요

고열이 아니라면 미지근한 물(약 30~32°C)로 적신 수건으로 몸을 닦아주는 것도 도움이 돼요. 하지만 얼음찜질이나 찬물 목욕은 오히려 역효과를 낼 수 있어요.

🔹4) 체온을 자주 확인하세요

아기 열이 오르거나 내리는 변화를 확인하는 것이 중요해요. 열이 100.4°F(38°C) 이상으로 올라가면 병원에 가는 것이 좋아요.

🔹5) 해열제는 언제 먹여야 할까요?

미열(99.6~100.3°F, 37.6~37.9°C) 정도라면 해열제를 바로 먹일 필요는 없어요. 하지만 열이 100.4°F(38°C) 이상 올라가거나, 아기가 많이 보채고 힘들어할 경우에는 해열제(아세트아미노펜 등)를 고려할 수 있어요. 해열제를 먹이기 전에 소아과 의사와 상담하는 것이 가장 안전해요.

4. 언제 병원에 가야 할까요?

아기가 열이 나도 가볍게 지나가는 경우가 많지만, 다음과 같은 경우라면 바로 병원을 방문해야 해요:

• 100.4°F(38°C) 이상 열이 난 지 24시간 이상 지속될 때
• 아기가 너무 축 처지고 힘이 없을 때
• 열과 함께 발진이 나타날 때
• 경련을 일으키거나 의식이 흐려질 때
• 계속해서 토하거나 설사를 할 때
• 숨쉬기 어려워 보이거나 기침이 심할 때

5. 너무 걱정하지 마세요

처음 아기가 열이 나면 많이 당황스럽죠. 저도 오늘 아기 머리가 뜨거워서 깜짝 놀랐어요. 하지만 체온을 재보니 심각한 수준은 아니었고, 계속 지켜보는 게 중요하다는 걸 알게 됐어요.

아기들은 면역력이 발달하는 과정에서 여러 번 열이 나요. 너무 걱정하지 말고, 아기의 상태를 세심하게 살펴보면서 필요한 조치를 취하면 된답니다!

 

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